GFK kurz erklärt – Im Chaos Ruhe finden

Ein kurzer Ausflug in “Wie es gelingen kann im Chaos die Ruhe zu finden”. Gerade in der jetzigen Zeit, wo ich die einen oder anderen “überhitzten Gemüter, oder schlimmeres wahrnehme, wichtiger den je.

Damit meine ich nicht “nichts tun”.
Das geht meines Erachtens gar nicht, wie ich schon einmal in einem Artikel erwähnt habe. Sondern aus der Ruhe heraus agieren und nicht in das Chaos hinein reagieren.

Chaos

Heute ganz ohne politisches Statement 😉

Zu meiner Seite und zu meine Kursen geht es hier lang ;-):

https://www.rueckkehr-zum-frieden.at/
https://www.rueckkehr-zum-frieden.at/veranstaltungen/

Geschichtliches über die gewaltfreie Kommunikation und andere TrainerInnen findest du hier:

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GFK kurz erklärt – Bedürfnis

Wenn wer das Bedürfnis hat sein Kind …
Diese Aussage inspirierte mich zu diesem Video, wo ich darüber spreche wie wichtig es ist zwischen Bedürfnisse und Strategien zu unterscheiden.
Was es bringen kann in Konfliktsituationen zuerst die Bedürfnisebene zu beleuchten und dann erst die Lösungen zu suchen.

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GFK kurz erklärt – Verantwortung übernehmen

Wir holen uns die Freiheit zurück … In diesem Video geht es um das Thema Verantwortung übernehmen oder bessergesagt leugnen. Anhand eines Sagers von einem Politiker wurde ich zu diesem Video inspiriert.

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Muss ich mit allen gut Freund sein?

Muss ich mit allen gut Freund sein?

Die im Titel erwähnte Frage stellte mir ein Teilnehmer in einem Seminar.

Ganz kurz ; “Nein!”

Mit allen gut Freund zu sein,  allen entsprechen zu wollen, ist für mich etwas was (Achtung Schublade) “netten Harmoniejunkies” wie ich einer war gerne machen und meiner Erfahrung nach ein Weg zur Gewalt führen kann.

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Rauhnächte Podcast Teil 14: Zum Licht erwachen

05.Jänner

Heute ist die zwölfte somit die letzte Rauhnacht. Sie steht für den Monat Dezember, wo am 21. Dezember mit der Wintersonnenwende das Licht erwacht.

Das Julfest wird gefeiert und wir tauchen erneut in den Zyklus der Rauhnächte ein. Lernen uns selbst zu lieben, etwas spüriger zu sein und verfolgen Ziele, die dem Leben dienlich sind.

Der Kreislauf ist vollendet.

Mike von Rückkehr zum Frieden

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Rauhnächte Podcast Teil 13: Achtsam werden

04.Jänner

Heute ist die elfte Rauhnacht. Sie steht für den Monat November.
Nach dem die Ernte eingefahren ist und der Winter wieder vor der Tür steht, darf man mit den Lebensmitteln wieder ein bisschen achtsamer umgehen. Aber nicht nur mit den Lebensmitteln. Wir wollen uns auch darin üben, mit den Mitmenschen und der Erde achtsam umzugehen.

Achtsamer Umgang miteinander und mit der Mutter Natur ist eine sehr große Vision von mir. Deswegen möchte ich in dieser Episode mit dir darüber sprechen.

Mike von Rückkehr zum Frieden

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Rauhnächte Podcast Teil 12: Dankbarkeit

03.Jänner

mit gefühlen umgehen

Heute ist die zehnte Rauhnacht. Sie steht für den Monat Oktober.
Im Oktober wird ein Teil der Ernte eingefahren. Dies geschieht in der Regel mit viel Dankbarkeit und sehr behutsam. Durch das Erntedankfest drückt man seine Dankbarkeit aus. Wie das auch ohne das Wort „Danke“ und mit viel mehr Verbindung zu dir selbst, zu anderen und der Natur geschehen kann, möchte ich dir in dieser Episode näher bringen.

Mike von Rückkehr zum Frieden

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Rauhnächte Podcast Teil 11: Vergeben & Frieden schließen

02.Jänner

Bedingungslose Liebe

Heute ist die neunte Rauhnacht. Sie steht für den Monat September.
Das heutige Thema ist das Verzeihen, Versöhnen, Frieden schließen.

Doch was bedeutet es zu verzeihen? Ist es nicht schöner, zu vergeben statt zu verzeihen?

Welchen Unterschied das für mich macht, will ich dir in dieser Episode erzählen.

zu meinen Blogartikel Vergebung

Mike von Rückkehr zum Frieden

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Rauhnächte Podcast Teil 10: Entscheidungen treffen

01.Jänner

Heute ist die achte Rauhnacht. Sie steht für den Monat August.
Heute ist der erste Tag des Jahres. Ein neues Jahr, ein neues Glück.
Ein Tag, wo du möglicherweise Entscheidungen für den weiteren Verlauf treffen wirst. Doch ist eine Entscheidung für etwas auch gleichzeitig eine Entscheidung gegen etwas. Oder gibt es auch andere Entscheidungen?

Was ich damit meine, erzähle ich dir in dieser Episode aus der Reihe „Rauhnacht trifft gewaltfreie Kommunikation“.

Übung: Das Für und Für einer Entscheidung

Quelle der Übung: Übungsbuch Gewaltfreie Kommunikation von Jens Neumann hier erhältlich www.giraffen.shop

Mike von Rückkehr zum Frieden

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Rauhnächte Podcast Teil 9: Herzensziele entdecken

31.Dez

verantwortung übernehmen

Heute ist die siebente Rauhnacht. Sie steht für den Monat Juli.
So wie der 31. Dezember für den Jahreswechsel steht, leitet auch der Monat Juli den Wechsel in das zweite Halbjahr ein. Hier ist es an der Zeit, deine Herzensziele zu definieren sowie nochmals zu hinterfragen: Sind es wirklich meine Herzensziele?

Wie das funktioniert, möchte ich dir in dieser Episode näher bringen.

Übung: Altes Wertschätzen Neues beginnen

Quelle der Übung: Übungsbuch Gewaltfreie Kommunikation von Jens Neumann hier erhältlich www.giraffen.shop

Mike von Rückkehr zum Frieden

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