Podcast-Adventkalender Türchen 13: Sinneswandel

riechen und schmecken und inneren frieden finden

Deine olfaktorische Wahrnehmung hilft dir dabei, im Moment anzukommen und ihn so richtig zu genießen! Bestimmt kennst du das auch: Ein flüchtiger Geruch streift deine Nase – und plötzlich ploppt eine Erinnerung hoch. Eine, die schon tief verschüttet war.

Vielleicht der Geruch von Apfelkuchen, der dich an die Gemütlichkeit der Stube deiner Oma erinnert? Oder ein bestimmtes Parfum, dass du mit einem längst verflossenen Liebhaber verbindest?

Wie du deinen Geruchs- und Geschmackssinn einsetzen kannst, um im Moment richtig anzukommen, hörst du in meiner heutigen Podcast-Episode!

Hier kannst du das Gedicht über das Riechen und Schmecken nachlesen!

Ich wünsche dir genussvolle Momente – vielleicht mit einem leckeren Weihnachtskeks ;).

Alles Liebe,
dein Mike von Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!

Podcast-Adventkalender Türchen 11: Dem Rhythmus des Lebens lauschen …

inneren frieden finden lauschen

Dein Gehör ist der erste Sinn, den du im Bauch deiner Mutter entwickelst. Der Rhythmus des Lebens ist das erste, was du hörst. Kein Wunder, dass deine Ohren dich heute noch wirkungsvoll dabei unterstützen, den Moment zu genießen und anzukommen. Indem du lernst zu lauschen, öffnest du dich für die Wunder im Alltag.

Ich wünsche dir einen wundervoll verwöhnenden Tag!
Alles Liebe,
dein Mike von Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!

Podcast-Adventkalender Türchen 10: Deine tägliche Dosis Moment!

reflexion für deinen inneren frieden

“Wahnsinn, wie die Zeit vergeht!”
“Unglaublich, schon wieder eine Woche vorbei!”

Denkst du dir das auch? Manchmal scheint die Zeit an uns vorbei zu rasen. Heute zeige ich dir eine Möglichkeit, wie du sie für dich anhalten kannst. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, deinen Tag bewusster wahrzunehmen.

Ich wünsche dir frohes Erforschen. Berichte mir gerne in einem Kommentar, wie es dir dabei ergangen ist!

Alles Liebe,
dein Mike vom Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!

PS: Hier noch einmal die Fragen aus dem Podcast für dich:
Zum Einstieg in deinen Tag:
Was sind meine drei wichtigsten Taten für mein Ziel?
Was macht mich in meinem Leben glücklich?
Wofür bin ich gerade dankbar?
Wen liebe ich?

Für deine Reflexion am Abend:
Was ist mir heute (gut) gelungen und was kann ich morgen besser machen?
Was habe ich heute gegeben oder wie habe ich andere beschenkt?
Was habe ich heute gelernt?
Was habe ich angenommen?
Wie trägt der heutige Tag zur Qualität meines Lebens bei?

Podcast-Adventkalender Türchen 9: Zwischen Vision und Moment

inneren frieden finden zeitreise

Als Visionär liebe ich es, mir meine Visionen und Zukunftsvorstellungen in den buntesten, lebendigsten Farben auszumalen. Doch wie passt das mit dem Hier und Jetzt zusammen?

In meinem heutigen Podcast spreche ich darüber, wie du beides meistern kannst!

Hier kannst du den erwähnten Song nachhören. Ich wünsche dir erfolgreiche Zeitreisen 🙂

Alles Liebe,
dein Mike von Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!

Podcast-Adventkalender Türchen 8: Nur ein Augenblick …

beobachten und interpretieren

Was deine Beobachtungen mit deinen Gefühlen zu tun haben? Alles! Dieser Instinkt geht auf dein Steinzeitmenschen zurück. Doch – wir sind in der modernen Welt. Deswegen ist dieser Instinkt oft hinderlich.

Heute vermischen wir Beobachtung mit Interpretation. Was dabei herauskommt und was das mit deiner Kommunikation macht, erfährst du im heutigen Podcast!

An dieser Stelle möchte ich mich bei dir bedanken. Hörer wie du sind der Grund für diesen Podcast. Hast du Feedback für mich? Dann hinterlasse mir gerne einen Kommentar!

Ich wünsche dir offenes Lauschen und wertvolle Erkenntnisse!
Alles Liebe,
dein Mike von Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!

Podcast-Adventkalender Türchen 7: Den Moment genießen

den moment genießen

Was Yoga mit der Gewaltfreien Kommunikation gemeinsam hat? Es geht nicht darum, stur Übungen abzuspulen. Sondern darum, dich auf die Haltung dahinter einzulassen.

Wie dir die Gewaltfreie Kommunikation dabei helfen kann, dich auf deinen Weg zum inneren Frieden zu machen? Das erfährst du in meinem heutigen Podcast! Außerdem habe ich eine spannende Übung zum Thema Genuss für dich vorbereitet!

Bist du bereit, mit mir den Moment zu genießen?

Alles Liebe,
dein Mike von Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!

Podcast-Adventkalender Türchen 6: Dein Lebensbaum

lebensbaum
wertvolle Kommunikation, gewaltfreie Kommunikation

Kräftige Wurzeln, die tief im fruchtbaren Boden verankert sind.
Ein robuster Stamm, den nichts aus dem Gleichgewicht bringen kann.
Eine herrliche Krone, die beinahe in den Himmel reicht.

Der Baum ist DAS Symbol für das Leben. Heute lade ich dich ein, mit mir auf die Reise zu deinem Lebensbaum zu gehen. In dieser geführten Meditation entwickeltst du deine Wurzeln, deinen Stamm und deine Krone. Indem du dich mit deinem Lebensbaum verbindest, findest du inneren Frieden.

Erkenne, was du brauchst, um fest im Leben zu stehen – und deine Äste wachsen und gedeihen zu lassen.

Alles Liebe,
dein Mike von Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!

Podcast-Adventkalender Türchen 5: Vertrauen abgerundet

podcast vertrauen

Nach zwei intensiven Tagen möchte ich das Thema Vertrauen heute abrunden. Mit meinem Gedicht möchte ich dir eine kleine Erinnerung daran schenken, wie wichtig Vertauen in deinen Beziehungen ist.

Hier gelangst du direkt zu meinem Gedicht.
Kommst du mit mir zurück ins Vertrauen?

Alles Liebe,
dein Mike von Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!

Podcast-Adventkalender Türchen 4: Meine Gedanken zum Thema Vertrauen!

podcast vertrauen

Im gestrigen Advent-Podcast habe ich dir einige Fragen zum Thema Vertrauen mit auf den Weg gegeben. Hast dir die Zeit genommen und sie für dich beantwortet? Wenn nicht, dann hole das gerne nach. Es tut einfach gut, dich mit diesen wesentlichen Dingen zu beschäftigen.

Das ist Futter für deinen inneren Frieden!

Natürlich habe ich die Übung auch selbst durchgeführt. Und heute möchte ich meine eigenen Gedanken mit dir teilen. Nimm dir gerne mit, was für dich passt.

Ich schätze dein Vertrauen. Wenn du Feedback für mich hast, poste mir gerne einen Kommentar!

Alles Liebe,
dein Mike von Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!

Podcast-Adventkalender Türchen 3: Vertrauen

Vertrauen

Vertrauen ist der Treibstoff erfüllender Beziehungen. Da erzähle ich dir bestimmt nichts neues. Und doch fällt es vielen Menschen schwer, sich darauf einzulassen. Denn Vertrauen hat auch immer damit zu tun, wie sehr du bereit bist, dich zu öffnen. Und dich damit ein Stück weit verletzlich zu zeigen.

Geht es dir genauso?

In meiner heutigen Podcast-Episode erfährst du, warum es Blödsinn ist, darauf zu warten, dass der andere den ersten Schritt macht. Wenn du dir mehr Erfüllung wünscht, bist du gefragt. Wie das geht, zeige ich dir anhand einer kleinen Übung!

Klick dich rein und genieße!
Alles Liebe,
dein Mike von Rückkehr zum Frieden mit der Sprache des Seins!