„Happy Breathing Cafe” – das Montags-Atem-Cafe
Auf einmal steht er im Fokus: Der Atem. Wir brauchen nicht erst eine Pandemie, um uns dieser wertvollen Ressource zu widmen! Tauchen wir also ein in die Welt des Atems, in den Rhythmus des Seins. Der Atem ist der wesentliche Schlüssel für Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die wohltuende Wirkung einer tiefen und runden Atmung …
„Lach-Yoga”
Das wär doch gelacht! Lachen wir eine halbe Stunde in der Woche ganz grundlos, aber mit gutem Grund. Denn: Lachen ist die beste Medizin. Mit Lachen förderst Du Deine Gesundheit und baust Stress ab. Das Gehirn und Dein Körper unterscheiden nämlich nicht, ob Du spontan lachst oder absichtlich. Seit den 1960-er Jahren untersuchen Wissenschaftler, auch …
„Hot Pilates”
Ein feuriges, knackiges ONLINE Pilates-Programm (per Zoom) in der Mittagspause bzw. nach Arbeits-Schluss. Fordernd, aber nicht über-fordernd. Wann?Jeden Freitag, von 13.00 bis 13.45 Uhr8 Termine 8., 15., 22., 29. Mai, 5., 12., 19., 26. Juni WO?Online, bequem bei dir zu HauseBitte unbedingt vorher anmelden unteratemerleben@gmail.com,um den Zoom-Link zugeschickt zu bekommen Kosten:freie Spende (Vorschlag: 7 Euro …
„Von der Seele schreiben”
Offene ONLINE-Schreib-Werkstatt. Deine Seele will sich ausdrücken, will schreiben. Deine Gefühle zu be-schreiben, zu um-schreiben, zu über-schreiben tut so gut! Egal, welches – jedes Gefühl ist willkommen. Wir locken Deine Kreativität jedes Mal zu Beginn der Einheit mit Atem-Übungen hervor. Und wir schließen jede Einheit mit einem Ritual ab. Was, wenn Deine Lebensaufgabe es ist, …
Onlinekurs: Konflikte lösen statt austragen!
Ich lade dich recht herzlich zu meinem Onlinekurs "Konflikte lösen statt austragen" ein. Du willst dich nicht mehr länger im Kreis drehen und strebst dafür lösungsorientierte Konfliktlösung in Beziehungen an? Sei es privat, in der Liebe oder im Business:Dieser Workshop zeigt dir eine Methode, um Konflikte zu lösen. Hier lernst du: Hinter das Gesagte zu …
Online Einführungsseminar in eine Sprache, die verbindet.
Seminartreff Burkhardgasse 11 - 13, Wiener NeustadtDie Gewaltfreie Kommunikation gibt dir konkrete Werkzeuge in die Hand, die dich dabei unterstützen Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, ohne Deine GesprächspartnerInnen zu beschuldigen oder zu kritisieren. Bitten klar zu formulieren, ohne anderen zu drohen, sie zu manipulieren oder zu erpressen. mitfühlendes Hören zu stärken, um somit Vorwürfe, Kritik und Forderungen nicht persönlich zu nehmen, …